Hair care tips in ayurved | BEST HAIR CARE TIPS | बालों की देख - भाल | How to maintain healthy hair | Beneficial tips of hair care

 HAIR CARE 

बालों को देख - भाल 

 बालों के झड़ने के बहुत सारे कारण होते है | Anemia होने से, किसी धातु की शरीर में कमी होने से, शरीर में आयरन, प्रोटीन, मिनरल्स की कमी से भी बालों का झड़ना शुरू हो जाता है इस लिए कारण को जानना बहुत जरुरी है | 

आयुर्वेद में किसी भी परेशानी को जड़ से ख़त्म करने की ताकत होती है | क्यूँकि वहाँ कारण पर काम होता है |  आयुर्वेद हमें प्रकीर्ति से जोड़कर हमारे पंचतत्वों को शरीर में सामंजस्य बनाकर हमारे शरीर की प्रकीर्ति को जानकर तब हमें पूर्ण स्वास्थ देता है |  

जैसे कुछ उदाहरण देती हूँ -- 

बालों के जड़ो में दाने हो जाते है तो पित्त की परेशानी होती है, तो हमें 50 ml नारियल तेल में, 30 ml निम्बू का रस, 30 ml नीम का रस मिलाकर तेल तैयार करते है और उसे अपने बालों में लगते है तो बालों की ये परेशानी दूर हो जाती है | साथ ही साथ पित्त वर्धक खाना का त्याग भी कर दे तो बहुत जल्दी इस परेशानी से निकल आते है | 

बाल बहुत झड़ते है तो -- काला तिल का चूर्ण  + भृंगराज का चूर्ण + आवला का चूर्ण को बराबर मात्रा में मिलकर प्रतिदिन सुबह शाम एक - एक चम्मच लेते है तो अंदर से पोषण मिलता है बालों का झड़ना रुक जाता है | 

सबसे ज्यादा जरुरी है बालों में तेल का जमकर मसाज होना | नारियल का तेल पित्त प्रकीर्ति वालों के लिए अच्छा होता है | वात प्रकीर्ति वालों के लिए तिल का तेल अच्छा होता है और कफ प्रकीर्ति वालों के लिए सरसों का तेल सबसे अच्छा होता है लगाना |

सुन्दर घने और स्वस्थ बालों के लिए हमें उसका ध्यान देना होता है तेल जरूर लगाते है | मेथी का पेस्ट लगाते है प्रतिदिन Saclp की सफाई करते है | अपने शरीर की प्रकीर्ति के अनुसार खाना को ठीक करते है | मानसिक तनाव से बचना बहुत जरुरी है  तो बालों का झड़ना पूरी तरह से ख़त्म हो जाता है |

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